Cours D01 : Posture instrumentale et placements des mains

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Sylvain Gaubert

Cours D01 : Posture instrumentale et placements des mains

Message par Sylvain Gaubert » sam. 03 octobre 2009, 03:11

Bonjours à tous et à toutes.

Quand on débute une pratique instrumentale, quel que soit l'instrument joué la question posturale s'impose dès le début.
Comment se positionner par rapport à son instrument de façon à rester détendu, comment éviter les tensions et parfois les douleurs qui en résulte ?
Des spécialistes de la médecines des Arts tel que le très célèbre Philippe Chamagne, se sont penché sur la question du schéma postural de tout les instrumentistes et particulièrement celle du guitariste classique.

En tant que professeur de guitare classique, il m'a semblé qu'il était important dans la pratique de mes cours que j'assure le relai de ces études scientifique en veillant particulièrement à la posture instrumentale de mes élèves.

A l'issu de mes réflexions personnels, nourrit par l'enseignement de Laurent Blanquart (actuellement professeur assistant au CNSM de Paris) ainsi que par des recherches documentaire tel que la revue scientifique N°22 "Médecine des Arts" "Réflexion autour du schéma postural des guitaristes" de Patrick Perrin professeur à l'école de musique de Trouville, j'ai produit un document pédagogique.
Celui-ci vous invite de façon précise à adopter un schéma postural type de référence qui pourrai non seulement servir aux débutants mais aussi aux guitaristes avancé car il me semble que nous devons sans cesse remettre en question et surveiller notre posture puisqu'elle est une base saine et solide
à l'expression musicale libéré de contraintes physiques.

j'utilise mon document dans mes cours et je le fourni à mes élèves afin qu'ils puissent assurer un suivi de ce qu'ils ont appris à ce sujet avec moi.

Je vous propose de le télécharger et de le consulter. N'hésitez pas à me donner votre avis et vos suggestions qui pourraient alimenter cette réflexion et améliorer encore cet outil pédagogique.

Pour information, j'ai aussi produit un document qui est lié à celui-ci et que j'ai appelé "Mise en condition", dans lequel je répertorie un ensemble d'exercices technique permettant de réveiller très progressivement les doigts et les mains sur notre instrument tout en développant et en vérifiant des outils technique qui constituent une base solide avant l'élaboration d'exercices plus complexes.

Vous souhaitant bonne lecture, je vous témoigne mes meilleurs sentiments, ceux d'un passionné comme vous l'êtes aussi.

Je tiens à préciser que ce document, comme tout document pédagogique, ne saurai se soustraire à la démarche de cours effectifs en vis à vis avec un professeur compétent. Il n'a pour seul but que ce qu'il représente; un outil pédagogique accompagnant la démarche d'un professionnel qui assure un suivi avec le musicien débutant désireux d'avoir un regard extérieur sur sa posture et son placement de mains. Pour le professionnel (4 à 6 heures de pratique instrumentale quotidienne en plus de ses heures d'enseignement), il invite à remettre en question son schéma postural pour un mieux être physique et en faire bénéficier ses élèves le cas échéant.

Voir aussi ce fil de discution (cliquez sur le liens suivant): viewtopic.php?f=87&t=21702&p=181846#p181846
Posture générale et placements des mains.pdf
Vous ne pouvez pas consulter les pièces jointes insérées à ce message.
Dernière modification par Sylvain Gaubert le jeu. 19 novembre 2009, 07:03, modifié 12 fois.

Sylvain Gaubert

Re: Posture instrumental et placements des mains

Message par Sylvain Gaubert » sam. 03 octobre 2009, 03:16

Oups suite à un incident technique il va falloir patienter un petit peut pour j'arrive à faire accepter mon fichier PDF que j'ai pourtant réduit à 120 ko !

Si quelqu'un connais un professeur d'informatique j'ai vraiment besoin de prendre des cours parce que je n'y connais vraiment pas grand chose :lol:

Françoooois ??? A l'aide :titanic: :kap:

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Jean-François Delcamp
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Re: Posture instrumental et placements des mains

Message par Jean-François Delcamp » sam. 03 octobre 2009, 06:48

Bonjour sylvain,
j'ai déplacé votre message ici dans le forum "cours de guitare en ligne". Parce qu'ici, comme c'est mentionné là : VIII Types et tailles maximales de fichiers joints, ici vous pouvez poster votre fichier PDF.
:D
:( + ♫ = :)

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Greensleeve
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Re: Posture instrumental et placements des mains

Message par Greensleeve » sam. 03 octobre 2009, 08:50

j'espère que sylvain va retrouver ses esprits pour nous poster son PDF bientot ! ca parait bien intéreressant....
guitare Casimiro Gonzalez

Sylvain Gaubert

Re: Posture instrumental et placements des mains

Message par Sylvain Gaubert » sam. 03 octobre 2009, 12:48

Hèèèèèè ça maaarche !!!

Voilà donc le fichier PDF... vous constaterez que je suis pas doué pour l'informatique ni pour poster au bons endroits :lol:

(se reporter au premier post pour télécharger le PDF)
Dernière modification par Sylvain Gaubert le dim. 04 octobre 2009, 22:32, modifié 4 fois.

Daniel Renard
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Re: Posture instrumental et placements des mains

Message par Daniel Renard » sam. 03 octobre 2009, 21:14

je trouve extrêmement sympa de partager le fruit de tes recherches. Merci beaucoup. pour part je ne manquerai pas d' agir de même . :merci: :okok: :bravo:

joelguitare

Re: Posture instrumental et placements des mains

Message par joelguitare » dim. 04 octobre 2009, 08:31

Merci pour ce document :merci: ....Mais je n ai pas bien saisi dans placement de reference des mains le fait d avoir les deux phalanges au dessus de la corde à jouer ?? en mettant la main à plat sur les cordes seule la 1ere phalange (onglée) doit etre dessous??? ....pas bien compris :aide:

joelguitare

Re: Posture instrumental et placements des mains

Message par joelguitare » dim. 04 octobre 2009, 08:42

euh..ou "crocheter" les doigts de sorte que la 1ere phalange soit dessous ????

Grivemusicienne

Re: Posture instrumental et placements des mains

Message par Grivemusicienne » dim. 04 octobre 2009, 09:21

Beau document ,et quel travail. Félicitations.

Sylvain Gaubert

Re: Posture instrumental et placements des mains

Message par Sylvain Gaubert » dim. 04 octobre 2009, 13:15

joelguitare a écrit :Merci pour ce document :merci: ....Mais je n ai pas bien saisi dans placement de reference des mains le fait d avoir les deux phalanges au dessus de la corde à jouer ?? en mettant la main à plat sur les cordes seule la 1ere phalange (onglée) doit etre dessous??? ....pas bien compris :aide:
Il s'agit de l'articulation située entre la première et la deuxième phalange appelée "Articulation interphalangienne proximale".

Pour plus de précisions clique sur ce lien: http://www.infovisual.info/03/027_fr.html

Quand cette articulation est placée au dessus de la corde à jouer, alors la main droite n'est ni trop en avant ni trop en retrait de la corde en question et le mouvement du doigt se dirigeant vers l'intérieur de la main est optimale. Mouvement qui doit être initié par l'articulation métacarpo phalangienne. :chaud:

PS: Du coup j'ai modifié le document pour apporter les précisions qui manquaient, tu peux le re télécharcher pour avoir ces précisions sur le PDF directement.
Si tu as d'autres questions n'hésite pas je me ferai un plaisir d'y répondre.
Dernière modification par Sylvain Gaubert le dim. 04 octobre 2009, 13:40, modifié 2 fois.

Sylvain Gaubert

Re: Posture instrumental et placements des mains

Message par Sylvain Gaubert » dim. 04 octobre 2009, 13:19

Grivemusicienne a écrit :Beau document ,et quel travail. Félicitations.
Merci, très heureux que mon travail te convienne :merci:

joelguitare

Re: Posture instrumental et placements des mains

Message par joelguitare » dim. 04 octobre 2009, 15:07

Merci Au dessus veut il dire perpendiculaire à la corde ? En fait j attaque à droite ou à gauche indifferemment. Ici la position est telle que mon index attaque à gauche,mon majeur au centre et mon annulaire à droite ( je parle de la partie de l ongle ; ) Mais c est tres comfortable

Sylvain Gaubert

Re: Posture instrumental et placements des mains

Message par Sylvain Gaubert » dim. 04 octobre 2009, 15:15

Perpendiculaire à la corde oui tout à fait.

Quand à l'attaque à droite ou à gauche je suis comme toi j'utilise les deux en passant même parfois par une attaque frontale suivant l'effet que je veux donner.

Parfois j'ai comme une légère rotation du doigt qui irai de l'attaque à gauche en pivotant progressivement vers l'attaque à droite (en buté et de façon instantané au moment de l'attaque du doigt).
Dernière modification par Sylvain Gaubert le dim. 04 octobre 2009, 15:32, modifié 1 fois.

joelguitare

Re: Posture instrumental et placements des mains

Message par joelguitare » dim. 04 octobre 2009, 15:17

MERCI :okok:

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Jean-Pierre Salaün
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Re: Posture instrumental et placements des mains

Message par Jean-Pierre Salaün » dim. 04 octobre 2009, 16:19

Bonjour Sylvain,
J'ai téléchargé le document et viens de le parcourir rapidement. Il semble clair et contient des informations intéressantes. Du beau travail et surtout merci pour ce partage qui va en aider plus d'un.
Je vais prendre le temps de le décortiquer.
https://www.youtube.com/user/jpsalaun

Guitare Antonio Marin 2010, cordes Knobloch fort tirant
Guitare Masaru Kohno 1980, cordes Savarez Cantiga creation
Guitare Alhambra 10P 2004, cordes Savarez Cantiga creation

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