Position pouce gauche

Positions et ergonomie, douleurs, nos grands et petits bobos. Les douleurs aux mains ou aux bras des guitaristes sont fréquentes.
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Bernard Corneloup
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Re: Position pouce gauche

Message par Bernard Corneloup » mer. 20 décembre 2017, 11:22

Bonjour Lysiane,
Lysiane Chantre a écrit :
mer. 20 décembre 2017, 09:42
"Rhizarthrose congestive" au pouce gauche: :okok: fin (j'espère !). ...Pierre Henri dit qu'un ergothérapeute lui a "fait une orthèse pour "bloquer le pouce"...ça m'intéresse, car le médecin m'a conseillé de mettre une orthèse pour la nuit.
J'ai eu exactement la même chose que toi. J'en ai retenu :
1. qu'il ne faut pas aggraver son cas en passant outre. Si on insiste la douleur finit pas passer, c'est une sorte d'échauffement. Mais elle revient de plus belle.
2. l'infiltration soulage, mais l'inflammation est toujours là. Il ne faut pas en profiter pour recommencer à forcer.
3. l'orthèse (sorte d'attelle faite sur mesure) est à porter le plus souvent possible. Elle immobilise le pouce en évitant de faire le geste qui provoque l'inflammation. La nuit elle permet le réparation.
4. la réparation peut être lente : plusieurs mois. On peut jouer, mais dès les premiers signes de douleur qui pointent il faut arrêter. Cela se répare en s'estompant progressivement.

Bon courage
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Re: Position pouce gauche

Message par Lysiane Chantre » mer. 20 décembre 2017, 20:00

Merci pour les conseils ! :bye: :discussion:
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Henri
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Re: Position pouce gauche

Message par Henri » mer. 20 décembre 2017, 21:00

Bonsoir Lysiane,

Encore un conseil si tu permets: il faut éviter de déjeuner sur le pouce. Non seulement tu risques de te le mordre (et ça peut faire très mal) mais encore c'est pas très bon pour l'estomac. Les ballonnements ça fait bouger la guitare et on peut faire des fausses notes.

Bon je sors. pas taper, pas taper...
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Re: Position pouce gauche

Message par PH2 » sam. 27 janvier 2018, 23:47

comment ça evolue cette rhizarthrose ?je viens de découvrir que j'en ai une moi aussi . Fautif envisager de ne plus pouvoir jouer ?

François33850
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Re: Position pouce gauche

Message par François33850 » dim. 28 janvier 2018, 12:38

Lysiane Chantre a écrit :
mer. 20 décembre 2017, 09:42
Pierre Henri dit qu'un ergothérapeute lui a "fait une orthèse pour "bloquer le pouce"...ça m'intéresse, car le médecin m'a conseillé de mettre une orthèse pour la nuit.
Lorsque j'ai eu besoin d'une orthèse, mon médecin m'a fait une prescription et je suis allé à la clinique de la main à Pessac :
http://www.institut-aquitain-main.com/k ... erapie.php

Je suppose que tu peux trouver un équivalent vers chez toi.

Absolument d'accord avec ce qu'écrit Bernard.
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Re: Position pouce gauche

Message par Lysiane Chantre » mer. 31 janvier 2018, 12:51

Merci François ! mais depuis mon infiltration, pffft ! plus aucun problème, j'ai même du mal à me souvenir de la douleur et pourtant j'avais passé trois mois à souffrir jour et nuit.
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Michel Le Govic
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Re: Position pouce gauche

Message par Michel Le Govic » dim. 22 septembre 2019, 18:03

suite à la discussion d'élèves du cours D04-01, je rectifie un peu mon propos ici, puisque c'est l'endroit approprié : je pensais mettre mon pouce à plat derrière le manche, une fois prise en main voilà en fait la position de mon pouce, en tout cas pour un accord particulier facile en position I : il n'est pas autant incliné que celui de Ken mais il n'est pas à plat.
Ma modeste expérience m'a déjà appris que certains gestes de doigt sont douloureux et là on est bien obligé de changer quelque chose, dans mon cas après plus de 2 ans de guitare mon pouce gauche ne s'est jamais manifesté en mal....
Je remarque sur cette photo que ma main n'est pas assez alignée avec l'avant bras, donc cassure du poignet, j'espère que c'est en raison de la posture négligée adoptée pour la prise de photo où je voulais bien montrer le pouce...
pouce gauche.jpg
Vous ne pouvez pas consulter les pièces jointes insérées à ce message.
Michel,
élève D03

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