Tendinite

Positions et ergonomie, douleurs, nos grands et petits bobos. Les douleurs aux mains ou aux bras des guitaristes sont fréquentes.
jlg2
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Re: Tendinite

Message par jlg2 » mar. 23 janvier 2018, 19:47

et par professionnel,je pensais aussi à une consultation médicale :wink:

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dng
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Re: Tendinite

Message par dng » mar. 23 janvier 2018, 19:58

cet affreux jojo de tendinite affecte tout le monde... je suis curieux comment ça affecte les autres musiciens... pianiste, violoniste etc...
Il n’y a rien de plus beau qu’une guitare, sauf peut-être deux.
F. Chopin

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Alan Perros
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Re: Tendinite

Message par Alan Perros » jeu. 25 janvier 2018, 16:18

dng a écrit :
mar. 23 janvier 2018, 19:58
cet affreux jojo de tendinite affecte tout le monde... je suis curieux comment ça affecte les autres musiciens... pianiste, violoniste etc...
Pas mieux que nous, ça affecte tout ceux qui on un usage trop intensif de leurs mains, comme les caissières par exemple !

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dng
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Re: Tendinite

Message par dng » mer. 31 janvier 2018, 19:20

comme les caissières par exemple !
ah oui ça... en plus les secrétaires, les programmeurs, les graphistes... bref tous ceux/celles qui passent 8h par jour sur leurs claviers... heureusement consulter le forum Delcamp ne demande pas trop de dactylo...
Dernière modification par dng le mer. 31 janvier 2018, 20:55, modifié 1 fois.
Il n’y a rien de plus beau qu’une guitare, sauf peut-être deux.
F. Chopin

Alain Millet

Re: Tendinite

Message par Alain Millet » mer. 31 janvier 2018, 19:38

dng a écrit :
mer. 31 janvier 2018, 19:20
... pas trop de dactylo...
Pense à la dithyrambe des bavards :mrgreen:

Babou
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Re: Tendinite

Message par Babou » sam. 09 mars 2019, 12:52

Bonjour,
J ai moi meme une tendinite depuis peu ( d'ailleurs c est en faisant des recherches sur le net que je suis tombée sur ce forum)
Je ne fais de la guitare que depuis 1 an et demi et cette sacré epicondylite se réveille déjà 😞😞
Parmi vous, y q t il des personnes qui utilisent des ortheses pour se soulager. Si oui quelle modèle?
Merci pour vos réponses
Bonne journée

M'Bo
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Re: Tendinite

Message par M'Bo » sam. 09 mars 2019, 14:48

Oui il faut surtout faire attention à ne pas jouer dès que la douleur se réveille :wink:

:bye:

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Isabelle Frizac
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Re: Tendinite

Message par Isabelle Frizac » sam. 09 mars 2019, 15:03

Avez-vous pensé à consulter un médecin ?
C'est à mon avis la première chose à faire...
Qui s' y frotte s' y pique ( devise lorraine).
Que trépasse si je faiblis !
Gardez espoir .
Guitare Bastien Burlot numéro1 Spéciale anniversaire(2014)
Pappalardo à cordier(1982) et quelques autres ...

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Re: Tendinite

Message par Jyerre84 » sam. 09 mars 2019, 15:31

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Tendinite : 3 semaines de galère.

Pour la tendinite, j'ai signalé plus haut dans le forum comment j'ai été soigné avec des bandes d'argile verte, conseil d'un guitariste de haut niveau (Claude Barthélémy qui avait connu ce désagrément dans un cadre d'artiste professionnel).
Après avoir découvert ce forum j'ai utilisé du Gaïacol ou de la Gauthérite avec pour éviter les brûlures, une imprégnation préalable à l'huile d'amande douce). N.B. : le problème a été de me procurer le Gaïacol introuvable en France (à l'époque) ; j'ai commandé en Suisse via internet. Mais le temps que ça vienne...
En attendant j'ai donc trouvé dans une pharmacie de Cavaillon (où je vis), de la Gauthérite. Comme je venais d'arrêter la guitare depuis plusieurs jours (10-12 ?) et m'enrobais deux fois par jour de bandes d'argile verte mais ressentais toujours une gêne, la pharmacienne m'a conseillé, sous l'argile verte, de traiter avec la-dite Gauthérite et huile d'amande douce puis de poser par dessus les bandes d'argile humidifiées et chaudes et surtout, de laisser reposer, ne ne pas jouer..
Remarque : l'argile en bande est très pratique. Certains la disent plus chère et moins efficace que celle en poudre que l'on prépare à consistance du plâtre mou. À voir... Je n'avais pas envie d'imprégner tous les meubles de l'appart et d'obturer les siphons...
Au bout de 3 semaines, j'ai recommencé à jouer (sans forcer) en traitant toujours avec les gouttes (j'alternais ?) et par dessus les bandes qui me tenaient même pour jouer. Je m'arrêtais au moindre ressenti de fatigue (même pas douleur !)

Aujourd'hui, grâce à des remarques répondues sur ce forum, j'ai compris que ma tendinite était due à une amyotrophie qui avait fait chuter le potentiel de ma main (j'ai env. 70-80% de la validité originelle et c'est stabilisé depuis 1996. Les médecins ne m'ont jamais dit quoi que ce soit à ce sujet, sauf pas de progrès à espérer. Je ne jouerai jamais comme Claude Barthélémy ou Jimi dont les mains font facilement deux fois le tour des plus grosses poutres à gratter ! Au mieux j'espère jouer comme Django. Hum ! Humour, j'ai encore à peaufiner grave ! Alors, quand je ressens un peu de fatigue, j'utilise l'orthèse "fonctionnelle".

Orthèse. On en trouve de nombreuses, lourdes, qui immobilisent complètement. La mienne est hyper légère et se dit donc "fonctionnelle", c'est-à-dire qui permet le travail de la main. Elle me tient suffisamment pour que le pouce ne s'aligne pas trop dans l'axe du manche, défaut que j'ai à tenir de manière peu orthodoxe la guitare à cause du manque musculaire.
Mais, d'ailleurs, pourquoi devrais-je garder la position classique qu'il m'est quasiment impossible et qui m'empêche tout progrès ? Django ne jouait-il pas avec deux doigts... Bon, d'acc., 'suis pas Django...

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Pour la plupart des toubibs que j'ai rencontrés, la tendinite ne se soigne que par un arrêt prolongé (1mois, 1mois et demi...), l'amyotrophie, je la garderai à vie et je dois faire avec. Par contre un BON chirurgien devrait pouvoir en quelques heures libérer l'adhérence du tendon de petit doigt qui l'empêche de bien se relever et peut gêner à sa précision sur les frettes. Parfois je me demande pourquoi j'ai choisi la guitare...
Jeu demain : jeu de vilain.

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Babou
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Re: Tendinite

Message par Babou » sam. 09 mars 2019, 17:11

Merci pour vos retour.
J'ai consulté un ostheopathe.
Je me frictionne le coude et avant bras avec gaultherie et laurier noble.
J applique du froid aussi
Cela fait 10 jours que je n ai pas jouer. Ça me démange pourtant😉😉
Je ne voudrais pourtant pas arrêter la guitare😞😞

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Re: Tendinite

Message par Jyerre84 » sam. 09 mars 2019, 17:46

Babou a écrit :
sam. 09 mars 2019, 17:11
Je ne voudrais pourtant pas arrêter la guitare😞😞
Récemment je me suis dit que jouer des rythmiques en attendant pouvait faire progresser...
En supposant que la main abîmée soit celle du manche : On a la belle avec soi, on invite un métronome voire un smartphone pour s'enregistrer et vérifier qu'on a été régulier sur les aller-retours et quand on a fini la feuille, la tendinite et passée... Plus agréable que se contenter de taper le crayon sur la table. On se le joue avec ce qu'on peut...

Je me permets de donner les exercices de mon prof :
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Re: Tendinite

Message par Jyerre84 » sam. 09 mars 2019, 18:11

Isabelle Frizac a écrit :
sam. 09 mars 2019, 15:03
Avez-vous pensé à consulter un médecin ?
C'est à mon avis la première chose à faire...
Un bon médecin, c'est bien. C'est vrai. Deux excellents ou même trois, c'est mieux.

Je frise le hors sujet. Sais pas. Même que j'ai peut-être déjà raconté ça ailleurs tant ça m'a changé la vie... Alors, au risque de radoter...

En 94, Nièvre (?) j'avais le bras complet qui coinçait. Très douloureux. Mon médecin traitant (et ami, sachant que je m'étais mis à la guitare) a diagnostiqué "tendinite" et m'a dit de me reposer. Je me suis reposé 15 jours avec anti-douleurs inefficaces. Un ostéopathe vu par la suite a fait la grimace et m'a conseillé de profiter des vacances dans les Hautes Alpes pour changer de médecin. Ce que j'ai fait.

Gap : L'autre médecin m'a renvoyé à des spécialistes en commençant par de nouvelles radios, angiologies, scanners... Il s'agissait d'un bec de perroquet qui occultait la sortie d'un nerf au niveau des cervicales. Pas d'une tendinite. Opération d'urgence et minerve 1 mois fixe (ou plus) et un trimestre pour les moments plus délicats (voiture, ski...) Par perte de temps j'avais "perdu la main" et toute facilité guitaristique ; la tendinite dont j'ai fait cas suivra bien plus tard : je voulais compenser, regagner.

Une simple opération des cervicales a débloqué douleurs et paralysie mais je n'avais plus la possibilité de tenir quoi que ce soit à la main gauche, molle, imprécise, sans force. Rééduc d'un mois en kiné très moyennement efficace, puis un an de balles de mousse à presser, gadget de vendeur de guitare à ressorts pour se remuscler la main... Bof ! Elle avait fondue. La matière ne s'est jamais recréée.

Alors, parfois 2 ou trois médecins...
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Re: Tendinite

Message par François33850 » sam. 09 mars 2019, 18:28

Babou a écrit :
sam. 09 mars 2019, 17:11
J'ai consulté un ostheopathe.
Bonjour,

Désolé mais un ostéopathe n'est pas un médecin, il peut vous faire du bien mais aussi ne rien vous faire ou pire aggraver le mal.

Chacun va vous donner sa recette miraculeuse et si vous allez sur internet vous en trouverez des centaines.

Il y a quelques années j'ai eu mal au poignet gauche, je ne pouvais plus pincer entre le pouce et l'index, mon médecin m'a fait faire une échographie, le radiologue a de suite diagnostiqué une ténosynovite de De Quervain, j'ai pris rendez-vous à la clinique de la main à Pessac et le chirurgien, après une pression sur l'articulation poignet-pouce et ces mots : "ça vous fait mal si je fait ça ?", a confirmé le diagnostic.
Il m'a fait une injection de cortisone dans l'articulation et prescrit une orthèse (réalisée quelques minutes plus tard à l'Institut d'appareillage de la main).
J'ai eu mal une ou deux semaines et depuis rien, mais je fais attention à ne pas forcer ni jouer trop longtemps.

Voilà mon expérience.

Je pense qu'il vaut mieux avoir un avis médical étayé par les examens nécessaires.
Et merci de bien vouloir nous tenir au courant de la suite.
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Peerless Monarch de 2008
Cort Earth 100 de 2004

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Re: Tendinite

Message par jcrojas » sam. 09 mars 2019, 18:34

Si cela peut vous être utile ...

Il y a quelques années, j'ai eu aussi un problème au petit doigt de la main gauche
Par moments cela me faisait vraiment très mal quand je jouais la guitare
Diagnostique du médecin : arthrose, petit traitement anti-douleur, mais rien de réglé
Donc, visite chez un ostéopathe, qui confirme le diagnostique et me donne un traitement à base de plantes sur plusieurs mois
Je l'ai fait le plus sérieusement possible ... mais, ça n'a rien donné

Donc, je me suis dit, ce petit doigt, il faut le faire travailler, il faut que ça bouge
Je m'y suis mis, régulièrement, doucement au départ, etc.
Et petit à petit la question a été réglée
Aujourd'hui je fais 3 ou 4 heures par jour, et je n'ai jamais mal

Donc voilà, mais je suis conscient que ce qui a marché pour moi, ne marchera pas forcément pour quelqu'un d'autre
Donc, je termine comme j'ai commencé, si cela peut vous être utile ...
JC

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Re: Tendinite

Message par jcrojas » sam. 09 mars 2019, 18:37

"gadget de vendeur de guitare à ressorts pour se remuscler la main"
Franchement, pour "muscler la main" (mais j'ai horreur de cette expression), le seul outil vraiment efficace ...
... c'est bien la guitare elle-même
Je ne crois pas aux gadgets à ressort, etc.
Vous connaissez tous l'histoire de Robert Schumann, qui a du abandonner la carrière de pianiste virtuose après l'utilisation (peut être un peu abusive) d'un gadget pour muscler les doigts
JC

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